现在患上慢性咽炎的人是非常多，慢性咽炎主要是由于急性咽炎治疗不彻底导致反复发作，转为慢性，全身各种慢性疾病，如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可继发本病。慢性咽炎也是很麻烦的一种疾病，发作起来主要以咳嗽咳痰、嗓子嘶哑、咽喉异物感等为症状，而且很难以调理好它，一般用药只能起到暂时缓解的作用，用多了不仅会导致耐药性高，而且还会带来很大的副作用。
甘草水甘草对缓解咽喉肿痛或者慢性咽炎也是非常有好处的，因为甘草具有清热解毒的效果，能够帮助润肺化痰，缓解慢性咽炎的情况，所以在平时坚持喝一些甘草水，能够让嗓子慢慢恢复。
柚子的口感质嫩爽口,清甜幽香,营养价值十分丰富。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸,胰岛素及多种维生素、氨基酸成分，有补血益气、止咳化痰、利咽润喉之功。
菊花性寒，不仅可以降火消炎，还有清热解毒消肿的功效，同时多喝菊花茶还能增强我们身体的抵抗力，慢性咽炎患者每天喝菊花茶再好不过了，或许能润肺化痰，远离咽炎。
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雪梨经医学研究表明，雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘等症均有良效。
芝麻红糖粥，将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。
运动
运动可以增强身体抵抗力，提高免疫力，抵抗外邪的入侵。多运动还能保持身体健康，相关研究发现，肥胖的人更容易患上慢性咽炎。适当的运动有利于慢性咽炎的恢复。
