急性外耳道炎

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患上前列腺炎不要躁,做到以下几点可减 [复制链接]

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“主任您好,我一有尿,就小肚子不舒服,就得去厕所,很苦恼。”

“医生,我经常早晨被尿憋醒,还肚子疼,是怎么回事?”

“大夫,我小便也没多少,但是也憋得难受,这怎么办?”

“大夫,我自从查出这前列腺炎,夫妻生活也不好了。”

像这些问题,男科门诊屡见不鲜,这就是前列腺炎令人头疼的原因,它虽不致命,但症状“磨人”,严重影响男性朋友的生活质量。并且,前列腺炎缠绵难愈,病程长、易复发,时间久了还容易导致男性出现神经精神症状,如:紧张、焦虑、抑郁等。

因此,患上前列腺炎后,就需要格外注意生活习惯,以免因不良的生活习惯导致前列腺炎反复发生。

患上前列腺炎后要严格忌烟、忌酒、忌辛辣、忌热性食物(尤其是热性体质者更应该忌羊肉、狗肉等)、忌久坐、忌远途骑行、忌过度劳累、忌过度相信街边,电台,广播医院的宣传、忌滥用抗生素,以免造成菌群失调,导致耐药菌、条件致病菌等病菌的形成。

患上前列腺后,更要保持膳食平衡,粗细搭配。多食用富含维生素、抗氧化剂、锌制剂的新鲜蔬菜(如:胡萝卜、西红柿等)和水果(如苹果、橘子等)、海产品(如:海带、虾等),坚果(如:花生、核桃仁等)等。

患上前列腺炎后要多饮温开水(最好每天ml以上),并且不能憋尿,规律排泄大小便。有便秘、痔疮等肛肠疾病者应及时治疗。

患上前列腺炎后要注意每天清洗尿道外口。“香蕉皮”过长、包茎者,每次排尿后注意不要在尿道外口残留尿液。平时内裤以宽松透气、吸汗保暖为宜。

患上前列腺炎后要保持规律的“杏”生活,适当排“J”,以便排出前列腺液中的“脏东西”,更要避免频繁的“手瘾”,以免引起前列腺过度充血,导致前列腺炎反复发生。同时要坚持适当的锻炼,如打篮球、跑步、提肛运动等,这些均有助于前列腺生理功能的恢复。

最后提醒大家的是,要正确认识前列腺炎,前列腺炎是一种慢性疾病,其治疗和康复需要一个较长的过程,平时应转移注意力,避免过度在意这个疾病,保持情绪平稳,用积极乐观的心态对待前列腺炎,对待每一天的生活!

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